Yoga doux

Description

Un yoga pour conclure la journée grâce à diverses postures qui ne réclament pas d’être parfaitement flexible ou tonique. Étirements et détentes se succèdent dans un balai harmonieux pour en arriver au calme intérieur et à l’équilibre entre vie active et sommeil réparateur. (débutants et intermédiaires)

 

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